Makijaż może poprawić twój nastrój – sprawdź jak!

Niektórzy uważają, że zarówno makijaż, jak i dbanie o siebie mogą stać się obsesją. Inni uważają, że to po prostu dbanie o swój wygląd. Jednak sztuka makijażu to nie tylko wybór produktów, zakupy i siedzenie przed lustrem. Niektórym osobom makijaż i pielęgnacja skóry zapewniają dobre samopoczucie, a także zwiększają pewność siebie. Zabawa makijażem zapewnia również kreatywne i zabawne ujście do wyrażania siebie. Więc jak makijaż może poprawić twój nastrój?

Makijaż może poprawić twój nastrój

Temimah Zucker to terapeutka zaburzeń odżywiania i ekspertka od obrazu ciała, która pokonała anoreksję, mówi w wywiadach jak rutyny kosmetyczne mogą wspierać zdrowie emocjonalne ludzi. Pewnego razu powiedziała: „Zachęcam klientki do szukania sensu w makijażu. Być może odważny kolor ust pokazuje, jak potężne mogą być twoje słowa i myśli. A może korektor polega mniej na ukrywaniu się, a bardziej na byciu świadomym, że niektórzy ludzie zobaczą u ciebie wszystko, a inni nie”. Jak makijaż może poprawić twój nastrój?

Wsparcie przy chorobach psychicznych

Jak widać, makijaż i dbanie o siebie mogą być wsparciem w walce z chorobami psychicznymi. Skupienie się przez kilka minut na prostych czynnościach, które jednak wymagają od nas zaangażowania, zadbają o umysł i uwolnią od stresu i napięcia. Osoby, które mają nieprzyjemne doświadczenia z dzieciństwa związane z kontrolą rodzicielską, mają możliwość odzyskania kontroli nad własnym życiem poprzez makijaż. To pierwszy krok do pełnego odzyskania pewności siebie. Takie osoby od dzieciństwa nie potrafią decydować o sobie i swoich wyborach. Dlatego też mając możliwość dokonywania codziennych wyborów dotyczących makijażu, czy sztucznych rzęs każdego dnia robią krok, aby odzyskać pełną kontrolę.

Jak makijaż może poprawić twój nastrój w trakcie depresji

Ponadto osoby z depresją uznają makijaż i ogólną higienę za sposób na przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem i życiem. Depresja przejawia się w tym, że człowiek powoli traci sens, staje się bierny, nie ma ochoty na jakąkolwiek aktywność, a jedyne, czego pragnie, to samotność. Człowiek ma poczucie niezrozumienia ze strony bliskich, wszystko, co dotychczas przyniosło nam radość, jest mu obojętne. Dlatego dzień, w którym osoba cierpiąca na depresję może wstać z łóżka, wziąć prysznic i zrobić makijaż, jest wielkim sukcesem na drodze do wyleczenia. Osoby z fobią społeczną lub lękiem również korzystają z leczniczych efektów makijażu, ponieważ daje im on możliwość założenia „zbroi”, która chroni je przed światem. Dlatego takie osoby często czytają o nowych trendach w makijażu.

Makijaż może poprawić twój nastrój na co dzień

Jednak nie tylko osoby z chorobami psychicznymi odnoszą korzyści z pozytywnego aspektu makijażu. Każdy makijaż może poprawić twój nastrój. Jest to dobry sposób na wykorzystanie go w różnych aspektach życia jako sposobu na osiągnięcie celu.

Czas dla siebie

Niektórzy ludzie traktują makijaż i pielęgnację skóry jako chwilę dla siebie. Żyjemy w pośpiechu, nie mamy czasu skupić się na posiłku, wszędzie się spóźniamy. Jednak coraz więcej osób wie, że to nie jest zdrowe. Dlatego starają się znaleźć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Niektórzy próbują czytać przed snem, inni lubią wypić herbatę ziołową, inni uprawiają sport, a jeszcze inni spędzają czas na makijażu i pielęgnacji cery.

Artystyczne hobby

Są też osoby, które używają makijażu jako wyrazu siebie i swojej artystycznej wizji. Swoją twarz, a nawet całe ciało traktują jak płótno, na które nakładają kolejne warstwy, uzyskując misterne dzieło sztuki. Dla jednych jest to fenomenalny makijaż wieczorowy, dla innych makijaż, który całkowicie przemienia ich w inną osobę.

Bądź kobieca

Makijaż to także broń w walce z brakiem pewności siebie czy niską samooceną. Profesjonalnie wykonany makijaż pozwala ukryć niedoskonałości i podkreślić zalety. W ten sposób osoby z niską samooceną są w stanie dostrzec więcej niż tylko wady w sobie. Dlatego każdego dnia coraz bardziej przekonują się, że są wartościowymi ludźmi. Na których inni zwracają uwagę, widząc ich zalety, a nie wady. Pewniej czują się też osoby z dobrze nałożonym makijażem. Może dlatego, że chowają się za swoją „zbroją”, która zmieni ich w kogoś innego. W ten sposób rozwijają przekonanie, że są w stanie realizować swoje cele. Podobny mechanizm działa również w przypadku osób, które chcą być bardziej kobiece. Typowa chłopczyca, która na co dzień „jest tylko kumplem”, dzięki swojemu makijażowi odkrywa swoją kobiecą stronę. To właśnie dzięki niej stawia pierwszy krok w kierunku odnalezienia siebie.